不知道从什么时候开始，我发现身边人对自己都变得很苛刻。

生活中的一切都要按部就班地进行，不允许有差错和意外，不允许有拖延和宕机。

约定好和朋友吃饭见面，结果半路上车坏了，一边修车一边在抱怨为什么出趟门这么不顺利；

看到身边人接二连三恋爱结婚，而自己连个男朋友都没有，就开始焦虑自己是不是被同龄人落下了；

就连休息的周末，也会因为午睡时间长，觉得自己没有按计划完成今天安排好的任务，而自责自己虚度了光阴。

然而呢，我发现，越是不允许失控，越是希望一切都按照自己想法进行，生活反而越容易失控，人也就越容易紧张和焦灼。

可我们从到当地的第一天就开始失控了，想去的网红餐厅排队严重，饿了一天之后根本没有耐心排队，只在旁边的小馆子里随便吃了一顿就回去了。

本以为第二天可以纠正补救计划，可怎么也想不到，我受伤了。民宿楼梯狭长，我一边看白天拍的照片一边下楼的时候，踩空了台阶，直接摔了下去，人没大事，但右脚肿得厉害，几乎走不了路。

尽管朋友一直安慰我“没事的，我们可以享受一个悠闲的假期”，但我还是有一种好不容易请了假，好不容易出来旅行，期待了这么久，结果完全没按计划进行的失落。

这种失落情绪在心里一圈圈晕染，直至发酵成更大的痛苦和焦虑。对自己的控诉就像一把刀子，我一遍又一遍拿起来这把小刀，刺向自己。

为什么不能小心一点，为什么受伤的是我，为什么伤得这么严重。

越是害怕意外发生，越是会发生，越是想要走在秩序中，越是会被无序干扰。人生也是墨菲定律。

我没有去成计划了很久的雪山，但在民宿中和几个新认识的朋友组织了一次烧烤；我没吃到人人推荐的当地美食，但在屋顶上看到了一场盛大的落日。

你会发现，其实失控之后，也并不会不好。

我们害怕失控，其实害怕的是自己没有成为设想中理想的样子，但在和世界不断交手的过程中，我们又不得不接受，有些事就是做不到，有些意外就是避免不了。

比起不停地斥责自己为什么做不好，认清自己的普通，允许一切发生或许是更好的解决办法。

想起很久之前看过一个视频，一位工程师跳槽，本以为是实现了更高的追求，去了之后却发现自己达不到自己设定的优秀标准。

因为这个原因，慢慢得不敢出门见人，不停吃东西，失眠加重，心跳变快，连呼吸都变得困难。她开始怀疑自己，觉得自己一无是处，每天都活在恐惧之中。

她的心理咨询师给她的建议就是：停止折磨自己，不要放大自己没有的东西。

那个视频看哭了很多网友，我想很多人在视频里或许得到了共鸣，或许得到了安慰。

人生是乐园，不是考场，你是来体验的，不是来答题的。写错了不会怎样，没写也不会怎样。

人生是意外的碰撞，而不是轨迹的重复。

我想，我们需要给自己松绑，卸下对自己的苛责，放下执拗，允许一切发生，人生才会有新的可能。